بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
باید در زمان سرماخوردگی روزانه حداقل یک عدد پرتقال شیرین را به همراه 2 عدد لیمو شیرین کوچک میل کنید.
هیچ میوهای به اندازه لیمو در پاکسازی بدن موثر نیست. از همینرو، مصرف منظم آن در یک دوره ۲۱ روز میتواند به دفع مواد زائد ناشی از بیتحرکی دوران قرنطینه کمک کند. مصرف لیمو بهخصوص در مورد التهاب تاندونها، سنگینی پاها، آلرژی و خستگی مزمن هم مفید خواهد بود.