مصرف این خوراکی پرطرفدار زوال عقل می آورد ! | خیلی زود از وعده های غذاییتان حذفش کنید !

مصرف زیاد قند و شکر زیاد یکی از عوامل مهم تاثیرگذار بر عملکرد مغز است. مطالعات نشان داده حتی مصرف برخی از آب میوه ها دارای مقادیر زیادی قند است.

راهکارهای مفید برای کاهش میل به مصرف شیرینی‌جات

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که می‌توانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینی‌جات را کاهش دهید.