-
همه چیز درباره مصرف مکمل‌های امگا3 | در هفته به چقدر امگا 3 نیاز داریم ؟ | چه کسانی نباید مصرف کنند ؟
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
-
معرفی 7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی | پاییز و زمستان این مواد غذایی را فراموش نکنید
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
-
اگر شما هم تند تند سرما می‌خورید ، بخوانید
فوق تخصص ایمونولوژی بالینی گفت: تعداد دفعات ابتلا به عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و ... در گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است. هرچه سن فرد پایین‌تر باشد، ساختار سیستم ایمنی هنوز کامل تشکیل نشده و در حد سیستم یک فرد بالغ نیست و به همین دلیل کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی مثل سرماخوردگی هستند.
-
درمان فوری سرماخوردگی با این خوراکی ها | چگونه عفونت را ضربه فنی کنیم ؟
در حالی که تحقیقات انجام شده غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر می‌گذارند.
-
بهترین روش مقابله با افسردگی | این چند تا عادت کوچک معجزه می کند
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انتخاب‌های روزانه در زمینه‌هایی مانند اینکه چه چیزی می‌خوریم، چقدر حرکت می‌کنیم، الگوهای خواب و حتی تعاملات اجتماعی در نتایج سلامت روان ما نقش دارند.
-
آلوده‌ترین جای هر خانه کجاست ؟ | حتی فکرش هم نمی کنید
میکروب ها همه جا هستند. آنها ساکنان جهانی محیط زیست هستند و همه ما انسان ها دائما با آنها در تماسیم.
-
این میوه واکسن طبیعی سرماخوردگیه | در زمان سرماخوردگی از این میوه غافل نشوید
باید در زمان سرماخوردگی روزانه حداقل یک عدد پرتقال شیرین را به همراه 2 عدد لیمو شیرین کوچک میل کنید.
-
خبر نگران کننده لز شیوع موج جدید کرونا در چین | منتظر موج جدید کرونا در ایران باشیم ؟
کارشناسان چینی گفتند به رغم افزایش اخیر تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در چین برای بار سوم، بیشتر افراد علائم خفیفی گزارش کردند و نگرانی درباره موج سوم این ویروس وجود ندارد.
-
برای نابودی بوی بد دهان چه بخوریم؟
دکتر اکبر فاضل، دندانپزشک گفت: عامل بوی بد دهان ممکن است عواملی مثل پوسیدگی دندان و بین دندان باشد، چون محل تجمع مواد غذایی و میکروبهاست و منجر به عفونت می‌گردد.
-
چگونه ریه‌های قوی داشته باشیم؟+جزئیات
مرتضی فلاح‌پور، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «ارتباط آلودگی هوا و افزایش احتمال ابتلا به کرونا»، اظهار داشت:در خصوص سیستم ایمنی بدن باید بگوییم سیستم ایمنی بدن کار حفاظت از همه نقاط بدن را برعهده دارد.