فواید بی نظیر پیاده روی برای جلوگیری از سه بیماری خطرناک | روزی چند دقیقه پیاده روی کنیم؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه برای رفت و برگشت به محل کار می تواند التهابی را که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیابت می شود، کاهش دهد.

آسان ترین ورزش برای کاهش وزن چیست ؟ | تناسب اندام با راحت ترین ورزش

نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می‌کنند در مقایسه با افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری نمی‌کنند، آمادگی جسمانی بهتری دارند، حساسیت به انسولین در آن‌ها بیشتر و خطر مرگ و میر قلبی و سرطان در آن‌ها کمتر است.

جو بایدن باز هم زمین خورد، این بار با دوچرخه

فیلمی دیگر از لحظه زمین خوردن بایدن حین دوچرخه سواری