شما وقتی که میخوابید؛ چرخههای مختلفی را طی میکنید. اگر بیشتر از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه چرت بزنید، یعنی وارد خواب عمیق میشوید و سخت از خواب بیدار خواهید شد. از طرفی اگر خیلی طولانی چرت بزنید؛ کسل میشوید.
تصادف پراید ۱۴۱ با تریلی پارک شده در محور مشهد باغچه که خواب آلودگی راننده باعث کشته شدن و مصدوم شدن سرنشینان شد.
خطر خواب آلودگی و خسته شدن در زمان رانندگی کمتر از 3 ثانیه اتفاق می افتد و راننده را به کشتن می دهد.در زمان خواب آلودگی واکنش فرد کمتر می شود و هوشیاری را پائین می آورد.