برای داشتن حافظه قوی این خوراکی ها را بخورید | غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند

مغز ما تمام شبانه‌روز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند.

عسل یونجه چیست؟ + 7 خواص حیرت انگیز آن

این عسل یکی از انواع عسل‌های طبیعی بوده که طبع گرم و خشکی دارد. عسل یونجه به عسلی گفته می‌شود که بیشتر از ۵۰ درصد آن از شهد گل‌های یونجه تهیه شده باشد. گاهی مقدار خلوص این عسل تا ۷۰ درصد نیز می‌رسد، اما درصد خلوص بیش از این مقدار، غیرطبیعی و فریبکارانه است. توجه داشته باشید که زنبورهای عسل برای سلامت خود و تولید عسل باکیفیت، باید از شهد گیاهان مختلف تغذیه کنند. درنتیجه به جمع‌آوری شهد از گل‌های مختلف می‌پردازد.

تقویت حافظه با درست نفس کشیدن | با تمرینات تنفسی افسردگی را درمان کنید

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه‌ نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.