-
بلایی که استرس سر بدن انسان می آورد | اگر هر روز چاقتر می شوید شاید از استرس است !
کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت‌های حافظه، بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن، حس کمتر نسبت به درد، کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن و... به دنبال دارد.
-
اگر این خصوصیت اخلاقی را دارید ، بیماری قلبی می گیرید | خبر بد برای آدم های بدبین !
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد، افرادی که نسبت به دیگران خصومت دارند و بدبین هستند در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند و این خصوصیات اخلاقی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
-
چرا نباید جگر مرغ را مصرف کرد ؟ | همه فواید و مضرات جگر مرغ را بشناسید
خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می‌کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می‌کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می‌شود.
-
تاثیر منفی استرس روی زیبایی لبخند | استرس چه بلایی بر سر دهان و دندانتان می‌آورد؟
محققان رابطه‌ای بین استرس و سلامت دهان و دندان پیدا کرده‌اند و در یک مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که استرس بیشتری دارند، معمولاً سلامت دهان آنها ضعیف‌تر است.
-
اگر این مدلی نفس می کشید ، دارید خودتان را نابود می کنید ؟!
تنفس هم یک عملکرد غیر ارادی در بدن است، اما درست تنفس کردن تاثیر زیادی در سلامت ریه‌ها می‌گذارد و در طول روز باعث احساس شادابی بیشتری می‌شود.
-
مضطرب و پراسترس هستید بخوانید | معجزه گیاهان آپارتمانی برای درمان استرس | کدام گیاه برای اضطراب بهتر است؟
همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟
-
چرا خانم‌ها زودتر از آقایان پیر می شوند ؟ | دلایل عجیبی که خانم ها را پیر می کند !
خانم ها عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند و این خبر خوبی برای آن ها است اما...
-
کلسترول خون دارید؛ استرس ممنوع!
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
-
دیگر استرس نداشته باشید!
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، امری که با همه‌گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
-
یک راه حل بسیار مؤثر برای رفع استرس
2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.